Kinder-ernährung
Meine Beratungsschwerpunkte beinhalten die Ernährung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen
- Säuglings- und Kleinkindernährung (Beikosteinführung, Übergang zur Familienkost)
- Allergieprävention
- Gesunde Ernährung
- vegane und vegetarische Ernährung
- Übergewicht und Adipositas
In vielen Fällen wird eine Beratung von den Krankenkassen bezuschusst.
Melde dich gern, wenn du mehr wissen möchtest.
Beratung online
oder vor Ort in Berlin
Mit dem Wissen als Ökotrophologin und Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung (UGB) stehe ich bei Themen rund um die Kinderernährung zur Seite.
Das Spektrum
Schwangerschaft und Stillzeit
Essen für Zwei, oder muss die Schwangere wirklich auf alles verzichten? Themen können sein: Energiebedarf, kritische Nährstoffe, Krankheitserreger, Schwangerschaftsbeschwerden, Praxistipps für den Essalltag.
Beikost und Essanfang
Wann und wie gelingt der Start? Wie können Sie Ihr Kind dabei begleiten? Wir sprechen über verschiedene Beikostformen, geeignete Lebensmittel, Rezepte und das Thema Allergieprävention.
Kleinkinder essen
Der Essanfang wurde erfolgreich gemeistert, wie geht es jetzt weiter? Was ist bei der Ernährung von Kleinkindern wichtig und wie kann eine gesundheitsförderliche Lebensmittelauswahl aussehen?
Familienernährung
Wie kann es gelingen im stressigen Familienalltag alle Essbedürfnisse unter einen Hut zu bekommen? Ich unterstütze Sie dabei individuelle Lösungen für Ihre Familie zu finden. Damit das gemeinsame Essen vor allem Freude und weniger Stress bedeutet.
ältere Kinder
Werden Kinder größer, werden sie auch autonomer in ihrem Essverhalten und ihrer Lebensmittelauswahl. Trotzdem sind Sie als Elternweiterhin gefragt. Ich berate Sie und Ihr Kind dazu, wie eine gesundheitsförderliche Kinderernährung aussehen kann und begleite Sie dabei über kleine Schritte Essgewohnheiten zu verändern.
Kita und Schule
Kinder verbringen viel Zeit in Kita oder Schule. Wichtig ist, dass auch hier eine gesunde Ernährung angeboten wird und sie ein leckeres sowie altersgerechtes Essen in schöner Atmosphäre erhalten. Bei Fragen dazu oder wie eine gute Lebensmittelauswahl beziehungsweise Speiseplangestaltung aussieht, kontaktieren Sie mich gerne.
© Linda von Glahn, 2024
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